Book an Appointment

jkjhkjh

Работаю с:

1. Тревожные состояния и расстройства тревожного спектра.
2. Депрессии и расстройства депрессивного спектра.
3. Эмоциональное выгорание.
4. Низкая самооценка, синдром самозванца.
5. Компульсивное переедание.
6. Трудности в общении.
7. Проблемы в отношениях (расставания, разводы).
8. Переживание утраты.
9. LGBT+.

Хотите улучшить отношения, научиться глубже понимать друг друга?

Программа:

• Освоите технику «Я-сообщений» для честного общения без обвинений.

• Поймете природу ваших ожиданий и причины обид.

• Познакомитесь с 5 языками любви и определите ваш и партнера.

• Изучите технику активного слушания для улучшения контакта.

Мастер-класс для тех, кто:

• Хочет добавить в отношения больше доверия и понимания.

• Стремится лучше понять свои чувства и потребности.

Мастер-класс «Как отпустить прошлые отношения и двигаться дальше»

- Вы расстались, но мысли о бывшем не отпускают? 

- Постоянно прокручиваете прошлое в голове, чувствуете боль и обиду? 

- Хочется освободиться от этих мыслей и снова жить полной жизнью, но не знаете как? 

На этом мастер-классе вы: 

- Узнаете, почему так сложно отпустить прошлые отношения. 

- Научитесь завершать эмоциональную связь с помощью проверенных психологических техник. 

- Поймете, как перестать думать о бывшем и освободить место для новых возможностей. 

- Сделаете первый шаг к восстановлению себя и обретению внутреннего покоя. 

Практические упражнения помогут вам прожить эмоции, отпустить прошлое и почувствовать легкость, а теория даст ясное понимание, как выйти из замкнутого круга. 

1. Личные кризисы, повторяющиеся сценарии, поиск смысла.
2. Трудности в отношениях, созависимость, развод, измена.
3. Поддержка родительства: беременность, психология детства.
4. Перинатальные утраты, утрата близких.
5. ЛГБТ+ сложности, полиамория.
6. Сложные эмоции: злость, тревога, страх, вина.

Области работы:

• Взаимоотношения:

  • Конфликты и границы.
  • Одиночество и расставание.

  Отношения с собой:

  • Самокритика и самооценка.
  • Навязчивые мысли и кризис идентичности.

  Деятельность:

  • Прокрастинация и мотивация.
  • Принятие решений и самоопределение.

  Эмоциональные переживания:

  • Страхи и тревожность.
  • Депрессия и агрессия.
  • Чувство пустоты и утрата.

Мои направления

 • Тревожность, страхи, депрессия, апатия.

 • Принятие себя и повышение уверенности.

 • Переживание кризисов: расставания, утраты, увольнения.

 • Консультации по отношениям (супружеские, детско-родительские).

Мои направления

 • Тревожность, страхи, депрессия, апатия.

 • Принятие себя и повышение уверенности.

 • Переживание кризисов: расставания, утраты, увольнения.

 • Консультации по отношениям (супружеские, детско-родительские).

Области работы:

• Установление контакта с самим собой.

• Эмоциональное и профессиональное выгорание.

• Самореализация.

• Тревожность и страхи.

• Неуверенность в себе.

• Одиночество, чувство вины и стыда.

• Сложности в общении с близкими и в отношениях с людьми.

• Утрата смысла жизни.

• Стресс.

• Сложности в эмоциональной сфере.

• Отсутствие сил и ресурсов.

В экзистенциальной терапии я работаю с такими вопросами, как тревога, депрессия, страх смерти и одиночества, сложности в принятии выбора и ответственности, внутренняя пустота и отсутствие смысла, выгорание, и возрастные кризисы.

В рамках системной семейной психотерапии помогаю разрешать конфликты в паре, улучшать коммуникацию между поколениями (детско-родительские отношения), справляться с утратой (смерть или развод) и адаптироваться к изменениям в составе семьи (рождение ребёнка или уход детей).

Запросы, с которыми я работаю

1. Депрессия.

2. Семейные проблемы.

3. Проблемы с детьми.

4. Отношения, поиск партнёра.

5. Секс и сексуальность.

6. Эмоциональная зависимость.

7. Страхи и фобии.

8. Одиночество.

9. Панические атаки, тревога.

10. Психосоматика.

11. Навязчивое поведение, мысли.

12. Расстройства пищевого поведения.

13. Нарушения сна, бессонница.

Запросы, с которыми я работаю

1. Депрессия.

2. Семейные проблемы.

3. Проблемы с детьми.

4. Отношения, поиск партнёра.

5. Секс и сексуальность.

6. Эмоциональная зависимость.

7. Страхи и фобии.

8. Одиночество.

9. Панические атаки, тревога.

10. Психосоматика.

11. Навязчивое поведение, мысли.

12. Расстройства пищевого поведения.

13. Нарушения сна, бессонница.

Работаю с:

1. Сложности с отношениями в паре и в семье.
2. Развод.
3. Страхи, повышенная тревожность.
4. ⁠Личные и профессиональные кризисы.
5. Переживание горя и утраты.
6. Недостаток уверенности, низкая самооценка.
7. ⁠Беременность, рождение ребёнка.
8. Переезд, эмиграция
9. ⁠Эмоциональная зависимость

Работаю с:

1. Сложными эмоциями: тревога, гнев, страх, стыд, депрессия.

2. Трудностями в отношениях: ревность, измены, расставания, проблемы в общении.

3. Детско-родительскими конфликтами и травмами.

4. Кризисами: возрастные, смена работы, эмиграция.

5. Переживанием потерь.

6. Ощущением нехватки любви, удовольствия, смысла жизни.

7. Жёсткими требованиями к себе и недовольством собой.

8. Самоповреждениями и самобичеванием.

Работаю с:

1. 1. Поддержка в отношениях и разрешение семейных конфликтов.
   2. Помощь в поиске себя и самореализации.
   3. Поддержка в сложных жизненных выборах: смена работы, переезд, адаптация.
   4. Работа с тревожностью, стрессом и эмоциональным выгоранием.

Запросы:

1. сложности в отношениях, одиночество;
2. токсичные отношения, любовная зависимость;
3. непринятие себя, низкая самооценка;
4. страхи, тревожность, психосоматика;
5. расстройства пищевого поведения;
6. депрессия, апатия, потеря смысла жизни;
7. личностные кризисы, сложности с принятием решений.

Запросы:

1. сложности в отношениях, одиночество;
2. токсичные отношения, любовная зависимость;
3. непринятие себя, низкая самооценка;
4. страхи, тревожность, психосоматика;
5. расстройства пищевого поведения;
6. депрессия, апатия, потеря смысла жизни;
7. личностные кризисы, сложности с принятием решений.

Области работы: 

1. Подготовка к релокации и адаптация.
2. Взаимоотношения с партнёром, ребёнком, старшим поколением.
3. Самооценка.
4. Ограничивающие убеждения.
5. Самореализация.
6. Ценности, желания, потребности, цели.
7. Вопросы выбора.
8. Тревожные состояния и многое другое.

Работаю с:

1. Личностные проблемы.
2. Тревожные состояния.
3. Фобии и страхи.
4. Апатия и депрессия.
5. Психологические зависимости.
6. Межличностные отношения.

Области работы:

• Эмоциональная неустойчивость: депрессия, тревожность, агрессия, страхи.
• Психосоматика: боли, аллергия, расстройства пищевого поведения.
• Проблемы в коммуникации: конфликты, стеснительность, недоверие.
• Жизненные кризисы: развод, переезд, утрата.

Работаю с:

1. Эмоциональное выгорание.
2. Адаптация при эмиграции.
3. Тревожные и депрессивные состояния.
4. Проблемы с самооценкой.
5. Психологические травмы, травма насилия.
6. Трудности в отношениях.